A ’csináld magad’ mozgalom elkötelezett híve. Képes bármilyen régi bútordarabba új életet lehelni. Lakberendezési tanácsaival segít, hogyan varázsoljunk luxushatást kis költségvetésből is, miközben kiéljük a kreativitásunkat.
A saját nevelésű zöldségek és fűszernövények íze semmihez sem fogható, ráadásul pontosan tudjuk, milyen kezelést kaptak a fejlődésük során. Egyre többen döntenek úgy, hogy a hagyományos veteményes helyett inkább magaságyást alakítanak ki a kertben. Ez a…
Teljes cikk
A digitális fejlődés elképesztő tempója rengeteg kényelmet hozott az életünkbe, ám ezzel párhuzamosan a kiberbűnözők módszerei is finomodtak. Ma már nem csupán tört magyarsággal megfogalmazott adathalász e-mailekkel találkozhatunk a postaládánkban. A mesterséges intelligencia terjedésével az átverések…
Teljes cikk
Napjainkban a legtöbb ember órákat tölt a számítógép, az okostelefon vagy a televízió képernyője előtt. A folyamatos fókuszálás és a kijelzők fénye jelentősen megterheli a látószervünket, ami gyakran vezet kellemetlen tünetekhez. Sokszor észre sem vesszük, hogy…
Teljes cikk
Sokáig az a hiedelem tartotta magát a köztudatban, hogy a súlyzós edzés kizárólag a fiatalok és a professzionális sportolók terepe. A legújabb orvostudományi kutatások azonban egyértelműen rácáfolnak erre a régi sztereotípiára. Harminc-negyven éves korunk felett a…
Teljes cikk
Amikor Spanyolországra gondolunk, legtöbbször a zsúfolt tengerpartok, a forró napsütés és az andalúz flamenco képe ugrik be először. Létezik azonban a félsziget északi részén egy egészen más világ, ahol a dús zöld legelők közvetlenül az Atlanti-óceán…
Teljes cikk
Délután kettőkor hirtelen megáll az élet az irodában, elnehezülnek a szemhéjak, és úgy érezzük, egyetlen kávé sem menthet meg bennünket a levertségtől. Ez a jól ismert jelenség nagyon gyakran nem a rossz alvásminőségből, hanem a hirtelen…
Teljes cikk
Az elmúlt években csendes forradalom zajlott le a nappalikban és a kávézók asztalainál. Miközben a digitális szórakoztatás minden korábbinál elérhetőbbé vált, az emberekben felerősödött az igény a valódi, hús-vér interakciókra. A társasjátékozás már régen nem csak…
Teljes cikk
A modern életvitel egyik legnagyobb kihívása, hogy szinte teljesen elszakadtunk a természetes fény-árnyék ciklusoktól. Mesterséges fények között dolgozunk, késő estig bámuljuk a képernyőket, és akkor eszünk, amikor éppen időnk engedi, nem pedig akkor, amikor a szervezetünk…
Teljes cikk
Skócia északi része, a felföld (Highlands) sokunk képzeletében úgy él, mint egy végtelen, ködbe burkolózó zöld vidék, ahol a hegyek lábánál fekete vizű tavak pihennek. Ez a kép nem is áll messze a valóságtól, ám a…
Teljes cikk
A modern étrend egyik legnagyobb hiányossága, hogy méltatlanul kevés figyelmet fordítunk a rostokra. Miközben a kalóriákat, a szénhidrátokat és a fehérjéket árgus szemekkel figyeljük, a növényi eredetű rostok gyakran a háttérbe szorulnak. Pedig ezek az összetevők…
Teljes cikk